总会有几个明星，时常会在电视屏幕中见到他，看到照片也会觉得眼熟，可是就是叫不上来名字，老演员苗海忠就是这样一个例子。

出生于1968年的苗海忠算是一枚实力男星，早在高中时期就因为中央电视台播映的洗脑的“燕舞”广告而出名，至今还有不少人喊他”燕舞小子”。或许就是这次的经历让他对表演产生了兴趣，大学时考入了中央戏剧学院，学习期间也曾收到过不少影视剧的邀约，前途一片大好。

不过就在1992年出了意外，苗海忠随某剧组前往外地拍戏，谁想同剧组的演员发生了口角，其中一位还是校友。眼看争执的越来越厉害，苗海忠只得上前劝阻，却不料被这位陈姓校友误伤，直接被推到在地，后来更是被骑着打。据悉苗海忠出于本能和自卫将其从自己身上推开，不料使该男子头部撞击倒地而身亡。虽然是无意行为，但也让苗海忠背上了“过失杀人”的罪名，被判处有期徒刑4年零6个月。

可以说苗海忠经历了常人没有经受过的打击，但入狱后的他并没有一蹶不振，反而选择了以积极的心态面对。既然事情已经发生了，苗海忠开始在狱中积极的“改造”，将特长也用到了其中，帮助狱友积极学习、组织文艺活动、担任歌咏比赛主持人等，很快就立下了一番功绩。

出狱后，苗海忠的人气和声誉大受影响，只能先从小角色做起，一步步上升到了今天的位置。尤其是1998年一部《雍正王朝》，几乎大街小巷都在观看，这也让苗海忠的事业起死回生，一时间红遍大江南北。

此后，苗海忠又出演了多个重要的角色，像《还珠格格》里的赛威、《玫瑰依然红》的晓浩，还有《封神榜之武王伐纣》中的申公豹及《倾世皇妃》中的花公公都曾给人留下了深刻的印象，尤其是塑造有心计、有野心的“阴谋家”类型的角色颇受欢迎，几乎不输当年令人恨的牙痒的“容嬷嬷”。

当然，苗海忠也不是时时刻刻都在演戏，在空白期时他也会利用自己的口才特长担任主持人，《影视同期声》《周末欢乐园》等节目在当时都蛮受观众的喜爱。

2004年6月6日，已经36岁的苗海忠迎娶了比自己小12岁的妻子，并且在四年后有了一个可爱的女儿。在节目中他还自曝因为妻子长得太年轻，走在街上经常被人认成父女，不过他也并不在意。经过多年的拍戏积攒，如今苗海忠的身价也不菲，从近照来看一家三口人生活的十分幸福。