9月27日，姚晨晒出健身照片。照片中，姚晨身穿黑色紧身运动服，搭配宽松的黑色背心，扎着马尾辫。双手扛着一根铁棍，能够挺直后背，不仅减肥还可以塑形。

做着深蹲动作，努力塑着身形。教练在一旁监督，看看有点凶凶的教练，想偷懒都没有勇气。

放下铁棍，换上吊环，将双脚吊住，用双手支撑地面。这个动作看起来很简单，只有真正锻炼的人才知道有多么不容易。不过却可以塑造马甲线，姚晨之所以那么瘦，与这个动作离不开关系。

在教练的辅导下，姚晨手撑地，做着运动。看看人家伸直的大长腿，所有努力没有白费。

运动很辛苦，流完汗之后，姚晨拍了一张自拍。素颜的她不靠化妆品依然很美，脸部肌肤白皙嫩滑，脸型精巧，很瘦很美。正如她所说，努力健身，是为了自信地自拍。

网友们表示，看到这样的姚晨，忽然觉得手里的鸡腿不香了。看来大家都被刺激到了，偶像很美，还在努力健身，值得学习。

最近姚晨的小日子过得很滋润，不是运动就是带娃。前几天带着儿女们到郊外游玩，一家四口河里摸鱼玩的不亦乐乎。小土豆已经长大，3岁的小茉莉也越来越可爱星味十足。两个孩子都到了上学的年纪，在孩子们上学时，姚晨会运动健身，过得特别充实。

自从结婚之后，姚晨将更多精力放到家庭上。有了一对可爱的儿女，也有宠爱她的老公。当然也没有耽误事业的发展，前段时间的一部电视剧以及一部电影，备受关注。

姚晨用自己的努力证明，中年女演员也有戏可拍，也能够获得很高的人气。